Strelec.si - Slovenski strelski forum
Vaje za moč - Printable Version

+- Strelec.si - Slovenski strelski forum (https://www.strelec.si/forum)
+-- Forum: Debate (https://www.strelec.si/forum/forum-6.html)
+--- Forum: Humor (https://www.strelec.si/forum/forum-31.html)
+--- Thread: Vaje za moč (/thread-23634.html)



Vaje za moč - 357 - 18-05-2019

Za starejše od 60 let.
 
Pri vajah pomagajo vreče od krompirja.
 
- Začnemo s 5 kilogramsko vrečo. Z vsako roko primite vrečo, razširite roke
  in tako držite 1 minuto. Počasi podaljšujete čas držanja.
 
- Po 14 dneh, preidite na 10 kg vreče in nato na 50 kilogramske vreče.
 
- Naslednji korak je, da daste v vreče tudi nekaj krompirja.
 


RE: Vaje za moč - ales1a - 18-05-2019

Dumb